���� 7���� �Ǿ� ����� �ɴ� �ñ��Դϴ�. �η����������� �ظ��� ����� ���� �ɽ��ϴ�. �η����������� ���� �ֺ��� ��� �ɱ⿡ �� ������ �Բ� �� �����Դϴ�. �׸��� ���غ��ʹ� ��⸧�� ¥�� �ü����� ���߰� �Ǿ� �η����� ��ǰ ���忡�� ��⸧�� �����ϰ� �ֽ��ϴ�. ����� ���þ� �ϳ����� �ѱ��ε鿡�� �ֽ� �����̶� �մϴ�. �׸�ŭ �ǰ��� ���ٴ� �̾߱�ڽ��ϴ�. ���� ������ �� �� ��Ǭ ���� ������縦 �Խ��ϴ�. �׸��� ��⸧�� ���� ä�Ҹ� �Խ��ϴ�.

����� �ǰ��� ���� ���� �̹� ����� �Ǿ� ���� ������ �ʿ䰡 ���ڽ��ϴٸ� ���� ���� �迡 �� ���� ���ڽ��ϴ�. ����� ���� ù°�� ������ �ǰ��Ͽ����ϴ�. ���� �츮 ��ȸ�� ������ ������ �׷� ���� ���� ���� ������ �����ϴ� �е��� �ʹ��� �����ϴ�. ����� ������ ���� ������ ���ް�-3�� 50% ������ ��� �ֱ� �����Դϴ�. ��� ���ް�-3�� ���� �����Ǿ� �ִ� �Ͽ� �����ε��� ��� ���� �԰� ����� ������ ���ް�-3 ������ �Խ��ϴ�.

�׷��� ����� ������ ���ް�-3 ������ ��� �񱳰� ���� ���� ������ ���� �����Ǿ� �ְ� �� ���� �����ϴ�. ����� ���� �Ծ�� �� �� ��° ������ ����� �� �ǰ��� �پ�� �⿩�ϱ� �����Դϴ�. �̻��ϰ� ������� �� �ǰ��� ���� ��, ���, Ŀ�Ǹ� ���� ����ϸ鼭 �������� ��ȣ�ϰ� ������ ���� �ϴ� �������� ����� ������ ���� �ʽ��ϴ�.

���� �Ϸ翡 2�� ���� �����մϴ�. ���� ���� �׳� �����մϴ�. ��Ȥ ������� �� ������ ������ ���ٰ��� �մϴ�. �׷� ���� ���� ������ ���մϴ�. ���� �Ȱ� ����� ��⸧�� ���� �԰� ä�Ҹ� �����ؼ� �׷��ٰ� �Ϸ� �ݴϴ�. �׸��� ������糪 ��⸧�� ���� ������ ���� ����� ���� ���� �ݴϴ�. �׷��� ���� �Ǿ� ���е� ����� ��⸧�� ���� ���ؾ� �մϴ�.

�츮���� �Ľ����� ����ȭ �Ǹ鼭 ����� �ߺ��� ���� 1���Դϴ�. ����� ���� ������ ����� ������ ũ�� �����Ѵٴ� ������ ���� �ֽ��ϴ�. �η��������� ���� ������ �����ϴ�. �׷��� ����� ���� �ɾ� �鲢�� �Ա�, ������� �Ա�, �׸��� ��⸧ ������� ���� ���� �ʰ� ���⸧���� ��⸧�� �����Ͽ� �����մϴ�. ���, ��⸧ ���� �Ծ� �ǰ� ��ŵ�ô�.

����ȫ ���� �η���ȸ �������̸� �������̴�.